ich hab von einer bekannten erzählt bekommen das sie was von einer diät mit avocados gelesen hat (also auch über viele ecken erzählt bekommen) gut viel gelesen usw aber ich wollt mich mal erkundigen ob jemand mit so einer diät erfahrung gemacht hat?

Gehört habe ich davon noch nix.
Von so einseitigen Diäten halte ich inzwischen auch gar nichts.

Wenn du abnehmen willst, dann stelle Deine ganze Ernährung um, so das Du das auch auf Dauer einhalten kannst.
Avocados sind gesund und können beim abnehmen sicher helfen. Aber zu viele davon sollte man auch nicht essen

Wenn man sich in einer *Abnehmphase* zu einseitig ernährt und vielleicht sogar Hunger schiebt nimmt man sicher auch ab.
Aber sobald Du dann wieder so isst wie vor dieser Diät hast Du die Kilos ganz schnell wieder drauf.

ok hab mich mal ordentlich informiert, die essen ja nur avocados und einmal in der woche fleisch
dann doch lieber ernährung umstellen, danke für dein tipp :)

ich hatte von Mango gehort

Einseitige Ernährung ist nicht so gesund.

Ich sehe das genauso, einseitige Diäten sind nicht wirklich gesund... und außerdem könnte ich mir vorstellen, jeden Tag nur Avocados zu mir zu nehmen

Nur Avocados, muss schrecklich sein!

Das ist sehr gute serj nützliche Frucht!!Jedenfalls-essen Avocado und werden sie gesund sein!

Ich liebe Avocados - aber ich glaube jeden Tag würden sie mir irgendwann zum Hals rauskommen ...das ist dann wahrscheinlich das Diät-Prinzip.
Einseitige Crash-Diäten halte ich nichts von. Lieber langfristig Ernährung umstellen, Bewegung in den Alltag integrieren, viel trinken und dann klappt das auf kurz oder lang.

Alles was man jeden Tag isst, hängt einem irgendwann zum Hals raus. Vielleicht ist das auch der Grund, warum solche einseitigen Diäten bei manchen funktionieren?

Wenn man langfristig Erfolg haben will, kommt man um eine Ernährungsumstellung aber so und so nicht drum herum.