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Dieses Thema hat 2 Antworten und wurde 719 mal aufgerufen
Salat oder Gemüsse vor jeder Mahlzeit füllt den Magen .Dann kannst Kochen was immer du lust hast magst dann keine grosse Portion mehr Essen.Liebe grüsse Margrit
Admin
Offline Administrator
22.01.2009 14:10
Also wenn ich genügend Salat esse bin ich auch schon satt und bekomme erstmal nichts anderes runter. Aber leider hält das dann meist nicht so lange an.
manu
Offline
25.01.2009 18:08
Einfach darauf achten was gegessen wird. Auf keinen Fall hunger! Statt Weißbrot lieber Vollkornbrot essen. Wenig fettreiche Nahrung zu sich nehmen.
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