habe jeden winter das selbe problem. meine nägel werden dünn und brechen ab. allerdings möchte ich nicht diese calcium tabletten oder ähnliches einnehmen. also muss ich das über die nahrung klären. aber reicht das denn aus?
milch,quark,joghurt.
und was noch?
Hallo Kati, das Problem habe ich auch immer, bevor der Frühling kommt. Wie man das Ganze nur mit calciumreicher Ernährung in den Griff bekommt, weiß ich leider nicht. Ich kaufe mir um diese Zeit immer eine Packung (80 Tbl.) Schüßlersalz Nr. 11 - Silicea D12 (Kieselsäure) in der Apotheke. Davon nehme ich tgl. 3x1 Tablette und alles ist wieder im Lot. (Auch auf Haare und Haut wirkt es sich positiv aus.)
Lieben Gruß
sonnenblume
ihr denkt also nicht das ich das mit einer calciumreichen ernährung auf die reihe bekomme?
dieses nagelpflege mit calcium hatte ich schon in der hand und wollte es mir kaufen. hab es dann aber ersteinmal gelassen. jetzt werde ich es mir doch besorgen und in die apotheke werde ich auch mal gehen.
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