Thunfischsalat (scharf)
1 Dose Thunfisch in Öl
1 Dose Thunfisch in eigenem Saft
3 Tomaten
1 Paprika (rot)
1 kleine Zucchini
1 Glas Asia-Salat
2 Zwiebeln
150 g Gouda
frische Basikum, Balsamico, Curry, Chilli und
ein wenig Salz.

Thunfisch in Öl komplett im Salat benutzen,
alles andere abgießen, kleinschneiden und
mischen.
Gewürze nach belieben, aber vorsicht mit dem
Chili.
Der Salat ist super lecker, und hilft sogar
ein paar Pfündchen zu reduzieren.

viel Spaß beim zubereiten und guten Apetitt.


Zutaten für ca. 4 Personen:


• 500 g Spaghetti
• je 1 grüne; gelbe und rote Paprika
• 1 Zwiebel
• 1 Lauchstange
• 6 EL. Öl
• 6 EL. Zitronensaft
• 6 EL. Zucker
• 6 EL. Sojasoße
• 1 EL. Salz

hört sich echt SCHARF anwerde ich nächste woche ausprobieren.

heute endlich wird der salat gemacht.... bin gespannt wie er schmeckt
werde heute abend davon berichten bis dahin lieben gruss gaby

Freu mich schon auf deiner antwort ,lasse es dir gut schmecken

hexchen der salat war einfach ein gedicht, sssssssssuuuuuppppeeeerrrr lecker.
kann ich wirklich weiter empfehlen
wir haben dazu fladenbrot und zaziki gegessen.[smile2
einen ganz lieben gruss aus niedersachsen von gaby2112

hallo hexchen,haben heute mittag den rest des leckeren salates gegessen .muss schon sagen hat heute noch besser geschmeckt leider ist er jetzt alle.

Das freud mich das er dir geschmeckt hat