Da das hier "Die leichte und schnelle Küche" heißt würde ich jetzt ganz gern mal paar Gerichte die man essen darf wenn man Diät macht hier drinn finden.
Ich habe 1. ein Super-Buch "Low Fat" , da stehen viele interessante Sachen drin.
Und dann koche ich (erst seit kurzem) viel mit Gemüse (Tiefkühl und frisch), Putenfleisch und wenig Fett. Meine absolute Lieblingskreation ist Putenfleisch (geschnetzelt), frischer kleingeschnittener Paprika und Reis in einem Topf, mit bissele Zwiebeln angebraten, Pfeffer, Salz, bissele Knoblauch und etwas Basilikum und ganz wenig Chili (gemahlen), (evt. noch Brühe wer mag). Ich finde es klasse, hat extrem wenig Kcal und geht superschnell.
In der Abnehmecke hab ich ja auch von "meinem Gemüse" geschrieben, ist aber nicht wirklich lecker, davon werde ich halt satt
Ansonsten eß ich Putenstaek mit Salat, Salat mit Kartoffeln, Reis mit Kräuterquark usw. Sind alles keine perfekten Dinner , mehr das ich satt werd und kalorienarm............
Wenn ich so wenig abnehmen wöllte wie Du, dann würde ich nur die Knabbersachen und das Fett (Streichfett und fette Wurst- und Käsesorten) weglassen und Sport machen.
Keinen Käse??? Aber da hast Du sicher recht. Auf alles andere kann ich leichter verzichten. Naja, ich werde in der nächsten Zeit noch mehr Obst und Gemüse essen. Weniger Fleisch und Wurst. Und nur noch ganz, ganz wenig Süßigkeiten
Sport. Treppen steigen reicht doch sicher auch. Oder?
Ich wußte heute nicht was ich kochen sollte, bin dann ohne irgend eine Idee in den Supermarkt und kam mit Rinderhackfleisch, Blattspinat und Gorgonzola wieder raus. (Sollte ja auch mager sein) Hatte erst die Idee auf Hackfleischbällchen mit Blattspinat vermischt und in die Mitte ein kleines Stück Gorgonzola. Hab aber dann nur die schnelle Variante gemacht und alles Drei`s in einen Topf geschmissen. (Weil.....ein bißchen faul bin ich ja auch) Und siehe da, man kann es essen.
Naja, wenn Besuch kommt mach ich es sicher nicht, aber es geht so.
Ich probiere manchmal sowas einfach so aus, macht Spaß!!!
Aber im Nachhinein wären mir die Hackfleischbällchen doch lieber gewesen
Klingt doch lecker. Bin auch manchmal zu faul zum kochen und schmeiß ab und zu einfach paar Dinge in den Topf die im Kühlschrank sind ohne große Vorbereitung. Einmal war ich sogar zu faul Gurkensalat zu machen. Da hab ich die Gurke einfach nur in das Dressing getunkt und abgebissen Das ist aber schon ein paar Jahre her.
Hab mal in so einem Studentenwohnheim gewohnt. Da hatte entweder nie einer Lust zum kochen und wenn dann wurden immer Experimente gestartet. Alles was der Kühlschrank hergab und irgendwie zusammenpasste in den Topf, gut würzen und dann essen. Was ich mir dort den Magen verdorben habe! Aber manchmal kam da auch was leckeres raus. Nur wusste leider keiner mehr wie das zustande kam. Ob das allerdings Diätessen war bezweifle ich ganz stark.
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Offline
, davon werde ich halt satt
Aber da hast Du sicher recht.
