Nordic walking! Es gibt nichts Besseres

Aber ... dieses Nordic Walking muss man dann auch richtig machen.
Mit diesen Stöckern laufen ja viele rum und denken es reicht damit einfach mal locker und flockig spazieren zu gehen.
Das man dabei aber gerade auch die Arme ordentlich hin- und her schauckeln muss vergessen viele. Dann macht das ganze auch keinen Sinn.

Finde ich auch super. Videos mit Übungen online sind auch praktisch. Bei manchen geht's einfach nicht, dass sie jede Woche ins Fitnessstudio gehen. Es ist aber wichtig, dass man alles richtig macht.

Ich mache seit ca. einem halben Jahr immer wieder Fitnessübungen zuhause und finde es super! Man findet auch im Internet ganz tolle Bilder mit Anleitungen dazu wie man die Übungen richtig macht und es gibt auch viele Videos dazu mittlerweile.