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Dieses Thema hat 18 Antworten
und wurde 1.123 mal aufgerufen
 Fitness zu Hause oder im Studio
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hare_gazzie Offline



Beiträge: 30

25.03.2015 12:24
#16 RE: Fitness ohne Geräte Zitat · antworten

Nordic walking! Es gibt nichts Besseres

Admin Offline

Administrator


Beiträge: 3.578

25.03.2015 15:05
#17 RE: Fitness ohne Geräte Zitat · antworten

Aber ... dieses Nordic Walking muss man dann auch richtig machen.
Mit diesen Stöckern laufen ja viele rum und denken es reicht damit einfach mal locker und flockig spazieren zu gehen.
Das man dabei aber gerade auch die Arme ordentlich hin- und her schauckeln muss vergessen viele. Dann macht das ganze auch keinen Sinn.

juliana Offline



Beiträge: 58

29.11.2015 23:01
#18 RE: Fitness ohne Geräte Zitat · antworten

Finde ich auch super. Videos mit Übungen online sind auch praktisch. Bei manchen geht's einfach nicht, dass sie jede Woche ins Fitnessstudio gehen. Es ist aber wichtig, dass man alles richtig macht.

tulip Offline



Beiträge: 42

19.12.2015 23:49
#19 RE: Fitness ohne Geräte Zitat · antworten

Ich mache seit ca. einem halben Jahr immer wieder Fitnessübungen zuhause und finde es super! Man findet auch im Internet ganz tolle Bilder mit Anleitungen dazu wie man die Übungen richtig macht und es gibt auch viele Videos dazu mittlerweile.

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