Hallo zusammen,

ich bin auf der Suche nach leichten Hausübungen, die eventuell noch viel Erfolg bringen. Was könnt ihr mir empfehlen ?

Vielen Dank im voraus

Grüße,
SisterBoomBoom

Schau mal bei youtube nach "30 Day Shred". Ist ein Fitnessprogramm aus 3 Leveln. Jedes Level soll man 10 Tage lang machen und eine Einheit dauert ne knappe halbe Stunde.

Die Übungen haben es wirklich in sich, leider bin ich ne zu faule Socke um zuhause tatsächlich regelmäßig Sport zu machen

Danke für den Tipp, werde ich auch mal reinschauen.

Ich mache immer ganz gerne Sit-Ups und Kniebeugen... Da kann man sich bequem vor dem Fernseher hinstellen und dann vergeht die Zeit auch viel schneller ;) Du kannst dir auch so ein Gymnastik-Band zulegen, die Übungen dazu sind aber teilweise echt anstrengend!

Gute Idee!

Hab mir die Übungen von "Biggest Loser" mal angesehen, is ja dafür gedacht, dass auch sehr stark Übergewichtige Menschen die schaffen, also von dem her machbar ;) Hab's mir auch beim fernsehen einfach mal angesehen und mitgemacht. Das Problem ist wie auch sonst überall: das Durchziehen. Einmal schafft jeder, mach das aber mal 3 Monate... das ist schon wieder ne ganz andere Geschichte *seufzt* Davon kann ich ein Lied singen !!