Hi,

ich hab vor einiger Zeit meine Ernährung ganz auf Vollkorn umgestellt und hab jetzt ohne weniger zu essen ganze 3kg abgenommen. Bin voll froh darüber.

Versuchts doch auch mal: beim Aldi gibt es mittlerweile schon günstige Vollkornnudeln. Bei Brot muss man darauf achten, dass es auch wirklich Vollkorn ist, weil nur weil es "dunkel" ist, heißt das noch lange nicht, dass es sich um ein Vollkornbrot handelt.

Ich habe aber gehört, das nicht jeder Mensch Vollkorn verträgt. Die müssen da leider auf so eine "gesunde" Ernährung verzichten.

ganz genau, das ist so, und ich habe über 20 kilo abgenommen, obwohl ich leider überwiegend weißbrot und Brötchen essen muß. Es gibt halt sehr vieleFaktoren, die man berücksichtigen muß, je nach dem welche individuellen Feinheiten bestehen. Trotzdem ist der tipp zur Vollwertkost super, denn viele denken noch gar nicht dran
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Bert Brecht:"Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon

Ja, leider hat Vollkorn auch "Nebenwirkungen" -- ich umschreib es mal mit "sehr luftige Verdauung" und das stört manchmal doch sehr. Aber mit der Zeit wird das besser. Der Körper muss sich nur daran gewöhnen.

Also hört "DAS" nach einer Weile auf bzw. lässt es nach!?