wer von Euch hat gestern Abend,Dienstag 05.06.2007, den Bericht im Fernsehen gesehen? : ABNEHMEN IM SCHLAF
Die Theorie ist folgende:
Zum Frühstück wichtig : Kohlenhydrate! nicht weniger als 4 Semmeln essen, diese belegt mit Süßkram (Marmelade, Nutella, etc. …) allerdings niemals zum Frühstück tierische Fette, wie Butter, Käse, usw. d.h. Müsli mit Saft mischen.
Keinerlei Zwischenmahlzeit
Erst 5 Std. später Mittagessen: Hier dürfen Kohlenhydrate und tierisches Gemischt werden, Fleisch, Kartoffeln, Reis, Nudeln,Salat u.ä. Danach gerne auch viel Süßes, wie z.B. Kuchen, Gummibärchen, Eis etc. …
Dann wieder 5 Std. nix, auch keine Zwischenmahlzeit, wie z.B. Apfel oder so.
Nach 5 Std. Abendessen Hier KEINE Kohlenhydrate, d.h. keine Kartoffeln, keine Nudeln, kein Brot Sondern Wurst und Käse so essen, Obst erlaubt, Salat auch.
Das hängt, laut Bericht, mit der Insulinausschüttung am Morgen und der Fettverbrennung am Abend bzw. in der Nacht zusammen.
Was ist Eure Meinung dazu, oder hat jemand von Euch auch diesen Bericht gesehen?
ich hab die Sendung auch gesehen und es scheint verlockend so abzunehmen. Aber was ist, wenn man die Einhaltung nicht immer schafft? Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich immer 4 Broetchen morgends essen koennte und das ueber einen laengeren Zeitraum. Ehrlich gesagt, ich habe Angst, dass ich mit diesen Mengen doch eher zunehmen wuerde. Ich bin ja auch nicht stark uebergewichtig, hab nur ca. 5 kg zuviel und bei der Sendung wurde immer von stark uebergewichtigen Menschen geredet, also werde ich es weiter mit gesunder Ernaehrung probieren.
Also ich habe diese Sendung nicht gesehen. Wenn man dabei abnehmen kann, wäre das garnicht soo schwierig. Allerdings kann ich mir nicht vorstellen am Morgen so viel auf einmal zu Essen Ich halte es da lieber mit zwei kleinen Frühstückspausen. Aber wer wirklich ernsthaft ein paar Kilos abnehmen will, kann das sicher mal versuchen.
... also die 4 Semmeln sind auch in meinen Augen schwer zu schaffen.
Aber viel schlimmer wäre für mich, mein Müsli mit Saft trinken zu müssen
@Rapunzel da war zwar die Rede von einer Dame, die über 110kg gewogen und mit dieser Methode 40kg abgenommen hat, aber auch von Frauen, die "nur" 10/15kg zuviel haben. Aber ich teile Deine Meinung, dass gesunde Ernährung und Bewegung Hauptteil sein sollte, oder ?
Bei dieser Theorie wären wir wieder bei 3 Mahlzeiten am Tag. Wenn man sich vorstellen soll : 7.30 Frühstück, dann muss man ja um 12.30 Mittagessen und um 17.30 Abendessen. In meinem Diensleistungs-Beruf wäre das nicht möglich, sich so strickt an die 5 Stunden zu halten. Ausserdem möchte ich nicht essen, wann es mir gesagt wird, sondern wenn ich Hunger habe; ist das nicht schon so von der Natur eingerichtet?
Ich fand die Idee mit 5 keineren am Tag besser, ein Apfel zwischendurch mildert ja auch so aufkommende Hungergefühle...
@Cara Sender ... ich glaube es war die Sendung AKTE 07 Manchmal empfinde ich diese Sendung zu übertrieben. Da mag ich eher Galileo oder WissensHunger...(womit wir wieder beim Thema Essen wären )
Also ich glaube, das jeder Mensch anders abnimmt, weil jeder einen anderen Stoffwechsel hat. Was bei dem einem funktioniert, klappt bei dem anderem vielleicht garnicht.
Eine gesunde ausgewogene Ernährung und genügend Bewegung ist bestimmt immer am besten.
Ich esse auch immer nur dann was, wenn ich wirklich auch Hunger habe. Wenn ich Mittags keinen Hunger habe, dann esse ich auch nichts.
Müsli mit Saft stelle ich mir auch recht komisch vor
Da gebe ich Dir vollkommen recht Jackie, denn jede Diaet geht einmal zu Ende und dann kommt wieder der bekannte Jojo-Effekt. Ich achte halt auch darauf was ich esse (klappt nicht immer )Ausserdem hasse ich den Zwang, mich an bestimmte Zeiten oder Lebensmittel halten zu muessen.
Also ich finde diesen ständig neuen Diät- bzw. Abnehmtipps schrecklich Jeder sollte seine ganz eigene Art finden abzunehmen, wenn er es will. Den Artzt kann man sicher auch um Rat fragen.
Abnehmen im Schlaf klingt interessant! Und als ich gelesen habe wie viel man dabei essen darf fanf ich das gleich mal noch besser Aber ob das wirklich auch funktioniert?!
Den Bericht habe ich nicht gesehen. Klingt aber interessant. Wahrscheinlich basiert die Diät auf der Theorie, dass man am Morgen wie ein Kaiser, am Mittag wie ein König und am Abend wie ein Bettelmann essen soll. Außerdem wird immer wieder gesagt, dass man am Abend nicht so spät essen soll. Eine Mahlzeit spät am Abend fördert das Zunehmen, da der Körper die vielen Kalorien nicht mehr verbraucht. Vielleicht braucht ein nicht so sehr übergewichtiger Mensch am Morgen nicht so viel essen. Bei dieser Menge würde ich auch eher zunehmen. Wenn ich morgens so viel esse, habe ich mittags keinen Hunger. Das man morgens Müsli mit Saft essen soll und am Abend die Wurst ohne Brot finde ich nicht so toll. Funktionieren kann es bei Leuten die es gewohnt sind viel zu essen, sich aber an die 5 Stunden Regel halten, auch wenn sie zwischendurch Hunger haben. Außerdem kann sich der Körper bei dieser Methode im Schlaf besser regenerieren. Wenn man nicht so spät isst, hat man nichts mehr was im Schlaf noch verdaut werden muss. Probiert Jemand diese Diät aus?
Aber nachdem ich bereits am ersten Abend ganz stolz nur Obst und Reiswaffeln gegessen hatte sagte mein Mann:"Wie jetzt? Reis? Das sind doch auch Kohlenhydrate !!!!"
Also es ist nicht ganz so einfach, wie es klingt ... und ausserdem esse ich viel zu leidenschaftlich Brot !!!
Aber ich denke: egal welche Diät man macht: ohne Sport geht sowieso nix... auch nicht nur im Schlaf ... schön wär´s
Ich denke mal das vieles auch eine Frage der Veranlagung und der Gene ist. Der eine kann Essen was er will und nimmt nicht zu und ein anderer hungert und muss sich quälen. Wichtig ist doch das sich jeder mit dem Gewicht was er hat wohl fühlt und das es in einem gesundem Rahmen bleibt.
Aber ich habe trotzdem das Gefühl das die Deutschen immer dicker werden. Das fängt schon bei den Kindern an. Da sollten sich die eltern unbedingt etwas einfallen lassen!
Guten Morgen zusammen! Ich bin seit heute neu hier und lese mich grad so durchs Forum und hier bin ich grad mal hängen geblieben So einen Bericht habe ich schon öfter gesehen,habe auch schon viel darüber gelesen und denke wenn man sich wirklich an alles hält dann klappt das auch. Im Bekanntenkreis meiner Mutter gibt es ein Päärchen die damit in einem Jahr so um die 25 kg abgenommen haben...
Ich wollte es immer mal probieren,doch bis jetzt war der "Kick" noch nicht da...
Über Erfahrungsberichte würde ich mich auch freuen!
Ich hab mal gelesen das Abnehmen im Schlaf auch mit Hypnose funktionieren soll. Keine Ahnung wie genau das gehen soll, hab mir diesen Bericht nicht so genau gemerkt. Vielleicht weiß da ja jemand bescheid
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Ich halte es da lieber mit zwei kleinen Frühstückspausen. 
... ich glaube es war die Sendung AKTE 07
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