Abnehmen will ich nicht, suche nur für eine Freundin Tipps, die auch nur 1,54 ist und 69 Kilo wiegt. Aber bisserl Sport machen wäre für mich auch gut ... dazu rate ich immer nur der Freundin. Kohlsuppe habe ich im Fernsehen gesehen bringt eigentlich nicht sooo tolle Erfolge. Bei Fruchtsäften auch aufpassen bzw. verdünnen wegen dem Zucker...
auch bei mir klappt das momentan nicht so mit dem abnehmen. ich habe jetzt wieder die Kohlsuppe über 4 tage lang gegessen und nichts anderes, was mir eigentlich auch gar nicht schwer gefallen ist und mache jetzt wieder trennkost, aber ich nehme einfach nicht auch nur ein Gramm ab. ich weiß wirklich nicht was da los ist, habe immer noch meine 95 Kilo jedoch nicht mehr und nicht weniger. vielleicht liegt das ja auch an der Jahreszeit, oder bei ist es vielleicht auch die Umstellung das ich jetzt wieder arbeite seit einem Dreivierteljahr nichts tun. obwohl gerade wenn man in bewegung ist sollte es doch funktionieren. naja, werde jetzt erst mal abwarten vielleicht passiert ja noch was, wenn nicht dann muß ich mich halt mit dem zufrieden geben was ich bisher geschafft habe und das sind immerhin fast 20 Kilo von November bis jetzt. wünsche dir noch einen schönen Abend
Na 20kg sind doch echt eine Menge!!! Damit würde ich mich zufrieden geben, jedenfalls vorerst!!! Mach langsam weiter, ohne Druck! Mir ist das momentan egal, aber nur solange ich nix wieder zunehme. Ich bin vorerst mit 10kg zufrieden.
Hallo Chrissy, na, noch dabei? Wie funktioniert es bei Dir? Bei mir geht mit Abnehmen momentan gar nix! Aber wenigstens halte ich meine Gewicht!!! Ist auch schon mal viel wert!
ich bin zwar noch dabei, stehe aber kurz davor aufzugeben, aber andersRum traue ich mich das auch gar nicht, denn dann könnte ich ja wieder zunehmen. aber mit dem abnehmen ist es im Moment wirklich wie verhext. nicht ein Gramm. ich stehe immer noch auf meinen 95 Kilos und komme Ort nicht weg egal was ich auch mache. es ist zum Haare raufen.
@und was machst Du dagegen? Vielleicht gehst Du die Sache ja einfach falsch an. Klar ich kann nicht meckern über mein Gewicht alles normal, aber nach der Schwangerschaft, hatte ich 18 Kg mehr u. nach einen halben Jahr war auch wieder alles weg, u. ich habe keine Diät oder extra viel Sport gemacht. Spazieren gehen u. Ernährung reicht auch schon aus, glaub mir. Kopf hoch wird schon.
ich habe ja schon ca 20 kilo runter aber seit dem geht nicht mehr. sport mache ich auch regelmäßig 2 bis 3 mal die woche also kann es eigentlich nicht daran liegen. aber es geht doch schon ein wenig an die substanz wenn keine weiteren erfolge erzielt werden.
Warst Du schoneinmal bei einer Ernährungberaterin? Glaube die könnte Dir vielleicht auf Dauer weiterhelfen. Kann ich nur empfehlen. Vor 4 Jahren war ich mit meine Sohn dort (anderes Problem), u. durch die Ernährungstipps, bekamen wir alles wieder in den Griff. Die Kasse bezuschußt sogar.
Ich glaube, Chrissy, in erster Linie solltest Du Dich nicht reinstressen. Aufgeben ist der falsche Weg! Der nächste Schritt wäre sich gehen zu lassen und dann hast Du bald durch den JoJo-Effekt mehr als vorher. Mach keine komische Kohlsuppendiät, sondern stelle komplett Deine Ernährung um. Ich esse seit ca. 2 Monaten recht viel, nehme aber anscheinend nicht zu, weil ich mager und nicht süß esse , d.h. manchmal auch Süßigkeiten (Betonung auf manchmal). Viel Gemüse, Quark, Joghurt , kein bzw. fast kein Schweinefleisch, nur Pute, kaum Kohlehydrate wie Brot und Nudeln, eher Reis und Kartoffeln, kaum Süßes!
Hilfe! Ich habe fast 2 kg zugenommen! Und das Schlimmste ist: Ich weiß warum. In letzter Zeit schmeckt die Schokolade zu gut. Frustessen? Weiß nicht, vielleicht , wegen dem Bau??? Aber ich suche keine Entschuldigung. Nur manchmal frag ich mich echt, was darf ich denn? Trinken will ich nicht! Rauchen darf ich nicht! Essen darf ich nicht das was ich will! Aber ARBEITEN darf ich! Ist das nicht ungerecht?
Ich war lange motiviert, aber irgendwann schleicht sich der alte Trott wieder ein. Wer holt mich wieder in das Boot zurück?
Gute Vorsätze sind grüne Früchte, die abfallen, ehe sie reif sind. (Nestroy)
ach angi, gib nicht auf ich habe den thread einmal durchgelesen und habe euch immer bewundert mit wieviel mut ihr an diese sache rangegangen seit also liebe angi sie es als frust-essen an und um ehrlich zusein bei schokolade kann ich auch nicht nein sagen
lg stechmücke "ich bin auch für schokolade"
lg stechmücke
"es kommt nicht darauf an
wieviel du austeilst
sondern...
wieviel du einstecken kannst"
Solange es nur die 2 Kilo sind finde ich das wirklich nicht dramatisch. Ich nehme auch schonmal 2 Kilo zu die ich aber auch ganz schnell wieder runter habe. Allerdings solltest du dann vielleicht doch auf Schokolade verzichten oder weniger davon zu Hause haben. Ich habe hier zu Hause auch so gut wie keine Süßichkeiten, die würden mich nur zu sehr verleiden.
Och , ich glaube , ich schiebe momentan doch ein bissel Frust , weil alles nicht so läuft , wie es soll. Und das projeziert sich dann auch auf mich Ich bin eigentlich auch im Moment ganz gut drauf und gut gelaunt , aber es geht alles schief! Gestern ging nun mein Auto nicht mehr durch den TÜV , als ob der ganze Kram vorher nicht gereicht hätte! Naja, ich sage mir dann , hätte noch schlimmer kommen können , man kann es ja reparieren. Oder : Zum Glück sind wir alle GESUND ! Aber wenn ich so zu Hause bin und am Abend mal zur Ruhe komme , dann turne ich um den Süßigkeitenschrank herum , bis ich mir dann doch ein Täfelchen genehmige , und das meist noch nach dem Abendessen , da sind normale Leute satt Und das alles noch im Sommer , wo andere Menschen weniger Appetit haben. Ich glaube , bei mir ist alles bissel anders
Nein , ich will nicht jammern , wird schon wieder , muß mich halt wieder in den Allerwertesten treten . Anscheinend brauch ich das regelmäßig !
Ab Sonntag oder Montag werde ich auch mal wieder eine etwas strengere Diät machen müssen. Hatte in den letzten Wochen zwar ganz gut abgenommen, aber dann war plötzlich Schluss damit
Will nochmal 3 oder 4 Kilo loswerden. Aber genau die bekomme ich einfach nicht los! Und das obwohl ich zur Zeit sehr viel mit dem Rad unterwegs bin und eigentlich auch nicht viel esse. Es ist wie verhext!
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