Na loge, es geht doch nicht um die mehr Kilos die man verliert als andere, sondern darum, das wir hier davon berichten, wie es läuft, was sich im Gewicht tut, oder ob man moralischen Zuspruch braucht. Egal ob du nur 4 kg oder andere 10 kg oder mehr verlieren möchten.
Wie habt ihr denn Eure Diät heute begonnen? Bei mir gab es heute Früh Schwarzbrot mit Putenbrust und natürlich Kaffee. Vorhin habe ich gerade nur ein wenig Obst gegessen, dass muss jetzt ersteinmal ein Weilchen halten. Geh jetzt arbeiten und dort werde ich heute Abend Fisch mit Reis essen. Ich hoffe das geht in Ordnung!?
Ich hab mich heut morgen nochmal gewogen und hab 1/2 kg verloren, natürlich am Anfang Wasser, aber besser als aufwärts, also heute 90,7kg.
Gestern gab es bei mir 2 Mahlzeiten (ich weiß, 3-4x wäre besser, aber....), es war 2x gemichter Salat mit Putenbrust. Heute früh nur Kaffee, heute mittag 2x ein Kürbiskernbrötchen (trocken), das knuspert so schön. Heute abend hab ich vor ein Stückchen geräucherten Seelachs mit Kaisergemüse.
Ich laß , so gut es geht, die Fette und Kohlehydrate weg, oder wie heute mittag nur Kohlehydrate , nix dazu. So eine Art Trennkost??? So hab ich vor paar Jahren schon mal gut 20kg abgenommen, dann kam leider Streß und JoJo.
Meine große Leidenschaft ist das Süße Eine offene Tafel Schockolade ist mein Untergang. Und mein Mann und ich esser gerne spät am Abend, und dann auf's Sofa.
Ich werde also meine Eßgewohnheiten umstellen. Denn eigentlich esse ich den Tag über kaum. morgens 2 Vollkorntoast mit Marmelade, Mittags die Reste der Kinder, dann erst wieder am Abend, mit meinem Mann, und dann kommt der Heißhunger. Und natürlich Wein mit Weißbrot und Dip.
Ich werde nicht ganz auf Süßes verzichten. Und die anderen Mahlzeiten eben über den Tag verteilt anders essen. Werde mich erst am Sonntag wiegen. Weil ich ja keine sogenannte Diät mache, sondern nur anders esse. Wir werden hier lesen
Jetzt hat mich endlich der Ehrgeiz gepackt Ich hab seit langem wieder Sport gemacht Mit dem Essen klappts, wenn es auch schwer fällt
Da ich momentan mit der Wirbelsäule Probleme habe, ist der Anreiz um so größer. Ich will wieder Schmerzfrei werden! Das geht nur mit Gewichtsreduktion und Rückentraining! Hab ja schließlich noch einige Jahre harte Arbeit vor mir
Ich gehe schon seit ca 2 Jahren regelmäßig walken, und ich tanze toral gerne, ( auch alleine zu Hause ) wenn das nicht wäre, dann wäre ich schon längst 3 stellig
@gaby mit Schokolade kannst Du mich nicht wirklich ärgern! Die mag ich nicht immer so besonders. Da kann ich gern drauf verzichten. Gummibärchen und so Sachen mag ich da schon lieber
Ich liebe die Sauren Zungen, sie müssen so sein dass sie auf der Zunge brennen aber die bekommt man nicht überall. Für mich sind die jetzt sowieso tabu
Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden
Offline
